- De la Peur à la Joie - Documentaire
" Nous vivons actuellement un grand bouleversement.
Bouleversement auquel aucun d’entre nous n’était vraiment préparé.
Alors nous pouvons passer par différents états émotionnels, chacun selon son histoire et sa sensibilité. Il peut y avoir de la sidération, du déni, de la colère, de la tristesse, et surtout de la peur.
Beaucoup ont peur, et c’est bien normal.
Et vous avez le droit d'avoir peur.
La peur est une émotion ressentie en présence d’un danger, qui entraîne des modifications physiologiques qui permettent de fuir le danger ou de le combattre. Par conséquent la peur est une émotion utile à la vie.
Donc la peur comme émotion nécessaire prépare à une action et disparaît une fois cette action effectuée.
La difficulté étant que chez les êtres humains, la peur a tendance à s’enkyster.
Même si l’action a été effectuée, notre mental continue bien souvent d’alimenter la peur. Et lorsque la peur qui doit être une émotion passagère préparant à l’action, devient un ressenti à long terme, cela a des conséquences physiologique, notamment sur le système immunitaire qui s’affaiblit.
Par conséquent il est important que cette peur, si elle est présente, reste à sa place, c’est à dire qu’elle ne prenne pas toute la place. "
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Je vous conseille aussi d’éviter tout ce qui peut venir alimenter la peur. Se tenir au courant des informations, ok. Mais de loin en loin. Ne passez pas vos journées branchés sur un site d’info ou sur des groupes facebook qui véhiculent encore plus de peur.
Choisissez où vous voulez porter votre attention : sur la peur ou sur la joie, l’amour, la solidarité ?
Privilégiez tout ce qui va augmenter votre sentiment de joie, d’amour…
Riez, c’est bon pour la santé ! "
Source:
Un documentaire indépendant diffusé gratuitement. Une rencontre inédite pour une transmission essentielle.
https://amsha.fr