Nous faisons tous l’expérience de douleurs de temps en temps, comme après une blessure ou un dur entraînement. Mais que faites-vous quand vous commencez à sentir la douleur? Est-ce que vous recourez aux analgésiques?

La prochaine fois que vous avez mal, essayez ce thé presque magique qui soulage la douleur. Il est facile à faire et n’a pas d’effets secondaires négatifs.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à café de thé noir
• 2 verres d’eau
• 2 cuillères à café de cardamome moulue
• 2 cuillères à café de curcuma en poudre
• Un morceau de gingembre d’1 cm d’épaisseur
• 1/2 tasse de lait d’amande
• 1 cuillère à café de miel

Instructions:

1. Râpez le gingembre
2. Ajoutez les 4 épices à l’eau et portez à ébullition
3. Faites bouillir pendant 10 minutes
4. Ajoutez le thé noir et faites bouillir pendant 2 minutes de plus
5. Filtrez le mélange et ajoutez le lait d’amande au thé
6. Sucrez au miel

Buvez-en tout au long de la journée, aussi souvent que vous le voulez. Profitez!

Source: Sante-nutrition.org